Ovos mexidos com abacate
Café da manhãCulinária: Internacional⏱ 10 min
Ingredientes (1 porção)
- Ovos: 3 unidades
- Abacate: 50 g
- Queijo fresco: 30 g
Modo de preparo
- Bata os ovos com uma pitada de sal.
- Cozinhe em fogo baixo com algumas gotas de azeite.
- Sirva com o abacate fatiado e o queijo.
Por porção, aproximado
347 kcal · 23 g proteína · 6 g carboidratos · 26 g gorduras
As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.
Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.
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