Ovos à mexicana com nopal
Café da manhãCulinária: México e América Central⏱ 12 min
Ingredientes (1 porção)
- Ovos: 3 unidades
- Nopal: 150 g
- Abacate: 40 g
Modo de preparo
- Salteie o nopal em tiras até soltar o líquido.
- Junte os ovos e mexa.
- Sirva com abacate.
Por porção, aproximado
303 kcal · 22 g proteína · 10 g carboidratos · 20 g gorduras
As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.
Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.
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