Frango com nopal e guacamole
AlmoçoCulinária: México e América Central⏱ 25 min
Ingredientes (1 porção)
- Peito de frango: 160 g
- Nopal: 150 g
- Abacate: 50 g
- Gordura bovina ou manteiga (para cozinhar) · azeite extravirgem (cru): 5 g
Modo de preparo
- Grelhe o frango em tiras.
- Asse o nopal até mudar de cor.
- Sirva com guacamole de abacate, limão e coentro.
Por porção, aproximado
412 kcal · 53 g proteína · 9 g carboidratos · 18 g gorduras
As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.
Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.
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