Bife na grelha com salada crioula
AlmoçoCulinária: Rio da Prata (Argentina, Uruguai)⏱ 25 min
Ingredientes (1 porção)
- Carne bovina magra: 170 g
- Salada de alface e tomate: 200 g
- Gordura bovina ou manteiga (para cozinhar) · azeite extravirgem (cru): 10 g
Modo de preparo
- Grelhe o bife.
- Misture tomate, cebola e pimentão em tiras.
- Tempere com azeite e sirva.
Por porção, aproximado
430 kcal · 46 g proteína · 7 g carboidratos · 24 g gorduras
As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.
Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.
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