Œufs, fromage minas et avocat
Petit-déjeunerCuisine: Brésilienne⏱ 10 min
Ingrédients (1 portion)
- Œufs: 3 unités
- Fromage frais: 50 g
- Avocat: 60 g
Préparation
- Fais cuire les œufs au beurre.
- Sers avec le fromage en tranches et l'avocat au sel et citron vert.
Par portion, approximatif
398 kcal · 26 g protéines · 8 g glucides · 30 g lipides
Les quantités correspondent à une portion de base. Dans l'appli, elles s'adaptent à tes calories, ton objectif et ta santé.
Pour cuire, nous utilisons de la graisse de bœuf ou du beurre, et l'huile d'olive vierge extra à cru. Jamais d'huiles de graines, de margarine ni de graisses végétales. En cas de cholestérol élevé ou de problème cardiaque, utilise l'huile d'olive vierge extra.
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