Yaourt aux fruits rouges et noix
Petit-déjeunerCuisine: Internationale⏱ 3 min
Ingrédients (1 portion)
- Yaourt nature entier sans sucre: 200 g
- Amandes: 20 g
- Fruits rouges: 60 g
Préparation
- Verse le yaourt nature sans sucre dans un bol.
- Ajoute les fruits rouges.
- Termine avec les noix concassées.
Par portion, approximatif
340 kcal · 23 g protéines · 20 g glucides · 20 g lipides
Les quantités correspondent à une portion de base. Dans l'appli, elles s'adaptent à tes calories, ton objectif et ta santé.
Pour cuire, nous utilisons de la graisse de bœuf ou du beurre, et l'huile d'olive vierge extra à cru. Jamais d'huiles de graines, de margarine ni de graisses végétales. En cas de cholestérol élevé ou de problème cardiaque, utilise l'huile d'olive vierge extra.
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