Œufs brouillés au fromage fermier et tomate
Petit-déjeunerCuisine: Río de la Plata (Argentine, Uruguay)⏱ 10 min
Ingrédients (1 portion)
- Œufs: 3 unités
- Fromage frais: 40 g
- Salade laitue-tomate: 100 g
- Graisse de bœuf ou beurre (pour cuire) · huile d'olive vierge extra (à cru): 5 g
Préparation
- Brouille les œufs au beurre à feu doux.
- Ajoute le fromage en dés à la fin et sers avec de la tomate.
Par portion, approximatif
346 kcal · 24 g protéines · 6 g glucides · 25 g lipides
Les quantités correspondent à une portion de base. Dans l'appli, elles s'adaptent à tes calories, ton objectif et ta santé.
Pour cuire, nous utilisons de la graisse de bœuf ou du beurre, et l'huile d'olive vierge extra à cru. Jamais d'huiles de graines, de margarine ni de graisses végétales. En cas de cholestérol élevé ou de problème cardiaque, utilise l'huile d'olive vierge extra.
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