لحم مشوي مع النوبال

المكونات (حصة واحدة)

• لحم بقري قليل الدهن: 150 g
• صبار نوبال: 200 g
• أفوكادو: 40 g

طريقة التحضير

1. اشوِ اللحم.
2. اشوِ النوبال مع الملح.
3. قدّمه مع الأفوكادو وصلصة طماطم منزلية.

لكل حصة، تقريبًا

366 سعرة · 42 g بروتين · 10 g كربوهيدرات · 18 g دهون

الكميات لحصة أساسية واحدة. في التطبيق تتكيف مع سعراتك وهدفك وصحتك.

للطهي نستخدم شحم البقر أو الزبدة، وزيت الزيتون البكر الممتاز نيئًا. لا نستخدم أبدًا زيوت البذور ولا المارجرين ولا السمن النباتي. إذا كان لديك ارتفاع في الكوليسترول أو مشاكل في القلب، استخدم زيت الزيتون البكر الممتاز.

وصفات أخرى