Frango com chucrute e legumes

Ingredientes (1 porção)

• Peito de frango: 170 g
• Legumes cozidos: 150 g
• Folhas verdes e brócolis: 100 g
• Gordura bovina ou manteiga (para cozinhar) · azeite extravirgem (cru): 5 g

Modo de preparo

1. Doure o frango em um pouco de gordura bovina ou manteiga.
2. Sirva com chucrute morno e legumes no vapor.

Por porção, aproximado

410 kcal · 58 g proteína · 15 g carboidratos · 12 g gorduras

As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.

Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.

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