Curry verde de frango com legumes (sem arroz)

Ingredientes (1 porção)

• Peito de frango: 170 g
• Legumes cozidos: 150 g
• Folhas verdes e brócolis: 80 g
• Gordura bovina ou manteiga (para cozinhar) · azeite extravirgem (cru): 10 g

Modo de preparo

1. Refogue a pasta de curry verde, junte o frango e um pouco de leite de coco natural.
2. Acrescente os legumes e finalize com manjericão.

Por porção, aproximado

449 kcal · 58 g proteína · 14 g carboidratos · 17 g gorduras

As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.

Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.

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