Poulet tandoori et salade
DînerCuisine: Inde et Asie du Sud⏱ 30 min
Ingrédients (1 portion)
- Blanc de poulet: 170 g
- Salade laitue-tomate: 150 g
- Yaourt nature entier sans sucre: 60 g
Préparation
- Fais mariner le poulet dans le yaourt et les épices tandoori.
- Cuis 25 minutes au four et sers avec la salade.
Par portion, approximatif
366 kcal · 60 g protéines · 8 g glucides · 9 g lipides
Les quantités correspondent à une portion de base. Dans l'appli, elles s'adaptent à tes calories, ton objectif et ta santé.
Pour cuire, nous utilisons de la graisse de bœuf ou du beurre, et l'huile d'olive vierge extra à cru. Jamais d'huiles de graines, de margarine ni de graisses végétales. En cas de cholestérol élevé ou de problème cardiaque, utilise l'huile d'olive vierge extra.
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