Poulet, choucroute et légumes
DînerCuisine: Europe centrale⏱ 30 min
Ingrédients (1 portion)
- Blanc de poulet: 170 g
- Légumes cuits: 150 g
- Légumes verts et brocoli: 100 g
- Graisse de bœuf ou beurre (pour cuire) · huile d'olive vierge extra (à cru): 5 g
Préparation
- Fais dorer le poulet dans un peu de graisse de bœuf ou de beurre.
- Sers avec de la choucroute tiède et des légumes vapeur.
Par portion, approximatif
410 kcal · 58 g protéines · 15 g glucides · 12 g lipides
Les quantités correspondent à une portion de base. Dans l'appli, elles s'adaptent à tes calories, ton objectif et ta santé.
Pour cuire, nous utilisons de la graisse de bœuf ou du beurre, et l'huile d'olive vierge extra à cru. Jamais d'huiles de graines, de margarine ni de graisses végétales. En cas de cholestérol élevé ou de problème cardiaque, utilise l'huile d'olive vierge extra.
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