Iogurte com castanhas
LancheCulinária: Internacional⏱ 2 min
Ingredientes (1 porção)
- Iogurte natural integral sem açúcar: 150 g
- Amêndoas: 15 g
Modo de preparo
- Sirva o iogurte sem açúcar com as castanhas.
Por porção, aproximado
232 kcal · 17 g proteína · 9 g carboidratos · 15 g gorduras
As quantidades são para uma porção de base. No app elas se ajustam às suas calorias, ao seu objetivo e à sua saúde.
Para cozinhar usamos gordura bovina ou manteiga, e azeite extravirgem cru. Nunca óleos de sementes, margarina nem gordura vegetal. Se você tem colesterol alto ou problemas cardíacos, use azeite extravirgem.
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