Yogur con frutos rojos y nueces

Ingredientes (1 porción)

• Yogur natural entero sin azúcar: 200 g
• Almendras: 20 g
• Frutos rojos: 60 g

Preparación

1. Sirve el yogur natural sin azúcar en un bol.
2. Agrega los frutos rojos.
3. Termina con los frutos secos picados.

Por porción, aproximado

340 kcal · 23 g proteína · 20 g carbohidratos · 20 g grasas

Las cantidades son para una porción de base. En la app se ajustan a tus calorías, a tu objetivo y a tu salud.

Para cocinar usamos grasa bovina o manteca, y aceite de oliva extra virgen en crudo. Nunca aceites de semillas, margarina ni grasas vegetales. Si tienes colesterol alto o problemas cardíacos, usa aceite de oliva extra virgen.

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