الرئيسية › الحاسبات › حاسبة مؤشر كتلة الجسم
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
يربط مؤشر كتلة الجسم وزنك بطولك: الوزن بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر. تستخدمه منظمة الصحة العالمية لتصنيف الوزن لدى البالغين.
إنه مجرد مرجع: لا يميز بين العضلات والدهون. قد يكون لشخص عضلي جدًا مؤشر مرتفع دون دهون زائدة، فانظر إليه مع محيط الخصر وشعورك.
أسئلة شائعة
ما هو مؤشر كتلة الجسم الطبيعي؟
بحسب منظمة الصحة العالمية، يُعد المؤشر من 18.5 إلى 24.9 وزنًا طبيعيًا للبالغين.
هل مؤشر كتلة الجسم مفيد للرياضيين؟
جزئيًا فقط: لأنه لا يميز العضلات من الدهون، قد يبالغ في تقدير الوزن الزائد لدى العضليين.
هل يمكن استخدامها لمن هم دون 18 عامًا؟
لا. يستخدم الأطفال والمراهقون منحنيات مئوية حسب العمر والجنس.
أنشئ خطتي المخصصة مجانًا
أجب عن 11 سؤالًا واحصل على روتينك الأسبوعي وسعراتك وعروض لكل تمرين.
أنشئ خطتي مجانًامعلومات عامة: لا تغني عن نصيحة مختص صحي.