Ensalada de pavo y aguacate
AlmuerzoCocina: Norteamericana⏱ 15 min
Ingredientes (1 porción)
- Pechuga de pavo: 170 g
- Ensalada de lechuga y tomate: 150 g
- Aguacate: 50 g
- Grasa bovina o mantequilla (para cocinar) · aceite de oliva extra virgen (en crudo): 10 g
Preparación
- Cocina el pavo a la plancha y córtalo en tiras.
- Mezcla con la ensalada, el aguacate y aceite de oliva.
Por porción, aproximado
425 kcal · 54 g proteína · 10 g carbohidratos · 20 g grasas
Las cantidades son para una porción de base. En la app se ajustan a tus calorías, a tu objetivo y a tu salud.
Para cocinar usamos grasa bovina o mantequilla, y aceite de oliva extra virgen en crudo. Nunca aceites de semillas, margarina ni grasas vegetales. Si tienes colesterol alto o problemas cardíacos, usa aceite de oliva extra virgen.
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