Pollo grillé con ensalada verde
AlmuerzoCocina: Internacional⏱ 20 min
Ingredientes (1 porción)
- Pechuga de pollo: 170 g
- Ensalada de lechuga y tomate: 150 g
- Verduras de hoja y brócoli: 150 g
- Grasa bovina o mantequilla (para cocinar) · aceite de oliva extra virgen (en crudo): 10 g
Preparación
- Sazona el pollo con sal, pimienta y limón.
- Cocínalo a la plancha 6 a 8 minutos por lado.
- Sirve con la ensalada y aceite de oliva.
Por porción, aproximado
433 kcal · 58 g proteína · 11 g carbohidratos · 17 g grasas
Las cantidades son para una porción de base. En la app se ajustan a tus calorías, a tu objetivo y a tu salud.
Para cocinar usamos grasa bovina o mantequilla, y aceite de oliva extra virgen en crudo. Nunca aceites de semillas, margarina ni grasas vegetales. Si tienes colesterol alto o problemas cardíacos, usa aceite de oliva extra virgen.
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