Avertissement santé et limitation de responsabilité

2026-09-26

Elegí Entrenar fournit des informations générales sur l'exercice et la nutrition à des fins éducatives. Ce n'est pas un service médical et cela ne remplace pas le diagnostic, les conseils ou le traitement d'un médecin, d'un diététicien ou d'un coach diplômé.

Consulte avant de commencer

Consulte un médecin avant de commencer tout programme d'exercice ou de modifier ton alimentation, en particulier si :

• tu as ou as eu des problèmes cardiaques, de l'hypertension, du diabète, de l'asthme ou une autre maladie chronique ;
• tu ressens une douleur thoracique, des vertiges ou un essoufflement à l'effort ;
• tu as des blessures ou des problèmes d'os, d'articulations ou de dos ;
• tu es enceinte, en post-partum ou sous traitement ;
• tu as ou as eu une relation difficile avec la nourriture.

Arrête si quelque chose ne va pas

Arrête immédiatement l'entraînement et consulte un médecin si tu ressens une douleur, des vertiges, des nausées, des palpitations ou des difficultés à respirer.

Acceptation des risques

L'activité physique comporte des risques inhérents, y compris des blessures. En utilisant Elegí Entrenar, tu déclares participer volontairement, être responsable de l'évaluation de ta propre condition physique, de l'exécution des exercices avec une technique correcte, de l'utilisation d'un matériel en bon état et de l'entraînement dans un environnement sûr, et tu acceptes les risques qui en découlent.

Estimations

Les calories, macronutriments et délais sont des estimations fondées sur des formules générales. Les résultats varient d'une personne à l'autre et ne sont pas garantis.