Ensalada completa de pollo y aguacate
CenaCocina: Internacional⏱ 15 min
Ingredientes (1 porción)
- Pechuga de pollo: 160 g
- Ensalada de lechuga y tomate: 200 g
- Aguacate: 40 g
- Grasa bovina o mantequilla (para cocinar) · aceite de oliva extra virgen (en crudo): 5 g
Preparación
- Cocina el pollo y córtalo en tiras.
- Mezcla con la ensalada y el aguacate.
- Condimenta con limón y aceite de oliva.
Por porción, aproximado
408 kcal · 52 g proteína · 11 g carbohidratos · 17 g grasas
Las cantidades son para una porción de base. En la app se ajustan a tus calorías, a tu objetivo y a tu salud.
Para cocinar usamos grasa bovina o mantequilla, y aceite de oliva extra virgen en crudo. Nunca aceites de semillas, margarina ni grasas vegetales. Si tienes colesterol alto o problemas cardíacos, usa aceite de oliva extra virgen.
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