Yogur con nueces
MeriendaCocina: Internacional⏱ 2 min
Ingredientes (1 porción)
- Yogur natural entero sin azúcar: 150 g
- Almendras: 15 g
Preparación
- Sirve el yogur sin azúcar y suma las nueces.
Por porción, aproximado
232 kcal · 17 g proteína · 9 g carbohidratos · 15 g grasas
Las cantidades son para una porción de base. En la app se ajustan a tus calorías, a tu objetivo y a tu salud.
Para cocinar usamos grasa bovina o mantequilla, y aceite de oliva extra virgen en crudo. Nunca aceites de semillas, margarina ni grasas vegetales. Si tienes colesterol alto o problemas cardíacos, usa aceite de oliva extra virgen.
¿Quieres un plan de comidas completo con recetas como esta?
Responde 13 preguntas y recibe tu plan de entrenamiento y de comidas, adaptado a tu cocina y a tu salud.
Hacer el test gratis